Be More
BE COOL
BİZİMLE BİRLİKTE:
DOĞRU BİR BAŞLANGIÇ YAP
DOĞRU YOLU SEÇ
DOĞRU METODU UYGULA
HER ADIMDA YANINDA OLALIM VE BAŞARIYI GARANTİ EDELİM…
Cool
Büyük.Hızlı.güçlü
İÇİNDEKİ GÜCÜ ORTAYA ÇIKAR!
Fıstıklık Mahallesi Turgut Özal Bulvarı No: 276/B Şehitkamil/Gaziantep
Hemen Ara: (536) 051-1461
%
MÜŞTERİ MEMNUNİYETİ
DEN FAZLA ÖĞRENCİ
YILDAN FAZLA TECRÜBE
COOL FİTNESS EKİP
İbrahİm Yıldırım
İşletmeci 2. Kademe Kıdemli Fitness Antrenör
ÖMER DEMİR
İşletmeci 2. Kademe Kıdemli Fitness Antrenör
KADİR GENİŞ
1. Kademe Kickboks Antrenörü
DİLARA POLAT
1. Kademe Fitness Antrenör
ABDULSAMET KEL
1. Kademe Fitness Antrenör
MERYEM RUKİYE KARA
Diyetisyen
Özel FİYAT VE İNDİRİMLERDEN YARARLANMAK İÇİN HEMEN ARAYIN.
%25 İNDİRİMDEN FAYDALANMAK İÇİN
SINIRLI ZAMAN
Gün(ler)
:
Saat(ler)
:
Dakika(lar)
:
Second(s)
HİZMETLERİMİZ
DİYETİSYEN
Büyüme, gelişme ve yaşam boyu tüm bireylerin bütüncül sağlığının korunması ve yaşam kalitesinin arttırılması için beslenme biliminin ilkeleri ile planlama yapan ve beslenme programı düzenleyen sağlık meslek alanı uzmanıdır. spor kulübü üyelerimiz için hizmet veren bir diyetisyenimiz bulunmaktadır.
hedefimiz, kulübümüzde spor yapan 7’den 77’ye herkesin sağlıklı olması ve yaşam kalitesinin artması konusunda bilinçli şekilde her bir bireyin bizden destek almasıdır. Sağlıklı yaşam şeklinin benimsenmesi konusunda sporun yanı sıra doğru beslenmenin de önemini artık hepimiz biliyoruz. Doğru beslenmenin, disiplinli yapılan spor ile birleştiğinde ancak olumlu sonuçlar verdiğini de deneyimliyoruz. Fitness ya da boks gibi yoğun programların beslenmesi ile pilates ya da yoga gibi daha farklı olan programların beslenmesinin, kişilerin mevcut durumları da göz önüne alınarak planlanması gerektiğini biliyoruz. Bu konuda da Uzman Diyetisyen Meryem Rukiye KAYA ile birlikte çalışıyoruz. Cool Fitness diyet konusunda da üyelerimizin yaptıkları spor programlarına destek olmaktadır.
KİCK BOKS
Spor salonumuzda kick boks kursları spor dalında eğitim almış olan deneyimli antrenörler tarafından verilir. Antrenörler tarafından hazırlanan ders programıyla verilen kurs sayesinde sporu öğrenmek isteyen kişiler kısa sürede öğrenebilirler. Öğrendiklerini de gerektiğinde savunma amacıyla kullanabilirler. Kick boks kursu derslerimiz spor dalı için hazırlanmış spor salonumuzda yapılır.
Eğitim için gerekli olan dişlik, eldiven ve kask gibi gerekli ekipmanlar salonda hazır olarak bulundurulur. Bu sayede kursa katılanlar dersin başlamasıyla ekipmanları kullanarak antrenörün talimatları doğrultusunda çalışmaya başlarlar.
ZUMBA
Bir saatlik zumba dersi, günlük sporunuz açısından fazlası ile tatmin edici bir sonuç elde etmenizi sağlar. Ortalama olarak bir zumba dersinde, 700-800 kalori harcayabilirsiniz. Bu da beslenmenize de dikkat ettiğiniz zaman önemli bir zayıflama nedeni olacaktır.
Zumba dersimizde rahat ve terlemenizi engellemeyecek kıyafetler ve ayaklarınızı zorlamayacak yumuşak spor ayakkabılar tercih etmelisiniz. Cool Fitness’da zumba dersleri özel stüdyoda yapılır. Egzersize uygun müzik eşliğinde eğitmeninizin size gösterdiği hareketleri tekrarlayarak yapacağınız zumba dersleri, sizi canlı ve enerjik hissettirecektir.
Fİtness
Fitness egzersiz programlarında diğer sporlardan farklı olarak tüm kasların tek tek aletle ya da aletsiz şekilde çalıştırılarak güç kazanması ve sıkılaşması sağlanır. Bu şekilde yapılan çalışmalar sonucunda kas grupları kondisyon kazanır. Ancak her yaşın, her bireyin ve her cinsiyetin kas grubu çalıştırması ihtiyacı farklı olacaktır. Bu nedenle spor salonumuzda yaş, yaşam tarzı, vücut tipi, metabolizma ve bireylerin amacına yönelik olarak kişiye özel fitness egzersiz planlaması yapılır.
PİLATES
Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla uygulanır. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle kesinlikle eğitmen eşliğinde yapılır. Pilates, vücudun her bölümünü ayrı ayrı çalıştırmaya yönelik farklı hareketlerden oluşur. Özellikle sıkılaşmak ve duruş bozukluklarını düzeltmek için önerilen pilates, sakin ve daha dingin yapısıyla her yaştan sporseverin tercihi olmaktadır. Doktorların da önerdiği ve uygulattırdığı pilates, bütüncül sağlık açısından da en uygulanabilir spor aktivitesidir.
PERSONEL TRAİNİNG
Personel Training nedir? dediğinizde, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel uygulanan egzersiz yöntemleri şeklinde tanımlandığını görebilirsiniz. Cool Fitness bünyesinde hizmet veren personel training hocalarımız her türlü sorunuza cevap veriyor. Salonumuzda egzersizlere başlamadan önce yağ ve kas oranlarınız ölçülüyor. Ardından size atanan Personel Trainer tarafından, günlük alışkanlıklarınız, yaşam stiliniz ve beslenme düzeniniz not ediliyor. Sizden alınan tüm verilerin sonucunda da, sadece size özel kişisel bir antrenman ve beslenme programı hazırlanıyor. Bu noktaya ulaştıktan sonra gerisi sizler için oldukça kolay bir hale geliyor. Alanında uzman olan Personel Trainerlarımız, kilonuz, yağ oranınız ve ölçüleriniz bazında, uygun ekipmanlar çerçevesinde neyi nasıl yapmanız gerektiğini ayrıntılarıyla gösteriyor. Antrenman programı uygulanırken sağlığınızı, nefesinizi ve yanlış hareket sonucunda kaslarınızda meydana gelebilecek ağrı ve sancıları da göz önünde bulundurmayı ihmal etmiyor.
Fitness